Бокс admin 15.04.2022
2022

Бокс- это не только вид единоборств, но и философия. Показывает человеку, кто он и на что способен.
Первые тренировки- это первые шаги к преодолению себя, своих страхов и отговорок. Каждая следующая тренировка, первый выход на ринг даже в тренировочном спарринге-вызов самому себе.

Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости.