Пилатес admin 05.04.2022
2022

Это комплексная система развития организма на основе гимнастики, йоги.

Суть пилатеса – динамические упражнения без перенапряжения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой и контролем разума. Движения выполняются мягко, без резкой смены упражнений.

Помогает вернуть лёгкость движений, данные нам природой, жить без боли, радоваться каждому моменту, проявлять свои способности ярче, используя движение как инструмент.